MEINE GRENZEN. MEINE REGELN. – Deine Sicherheit ist kein Zufall!
Sonntag 20.09.2026 und Sonntag 27.09.2026 findet im SHINKYOKUSHIN KARATE AUSTRIA DOJO SAN, jeweils von 09:30 – 11:30 Uhr und 13:00 – 15:00 Uhr, unser intensiver Selbstverteidigungskurs statt.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer ab dem 12. Lebensjahr.
Selbstverteidigung bedeutet mehr als körperliche Techniken. Es geht um Aufmerksamkeit, Selbstbewusstsein und die Fähigkeit, in entscheidenden Momenten richtig zu reagieren. Du lernst, kritische Situationen frühzeitig zu erkennen, dein Auftreten gezielt einzusetzen und im Ernstfall handlungsfähig zu bleiben.
Wir vermitteln dir kein Showprogramm – sondern funktionierende Prinzipien.
UNSER TRAININGSKONZEPT
Wir arbeiten mit einem klar strukturierten Ansatz, basierend auf drei zentralen Elementen:
1. Aufmerksamkeit & Prävention
Gefahrensituationen erkennen, richtig einschätzen und vermeiden.
2. Selbstsicherheit & Auftreten
Klare Kommunikation, starke Körpersprache und bewusstes Grenzen setzen.
3. Effektive Selbstverteidigung
Direkte und umsetzbare Techniken für typische Alltagssituationen – realistisch trainiert.
Was dich erwartet:
- Praxisnahe Selbstverteidigungstechniken
- Verbesserung deiner Körpersprache und Ausstrahlung
- Training unter qualifizierter Anleitung
- Realitätsnahe Übungsszenarien in sicherem Rahmen
Was du mitbringst:
- Trainingsgewand und gute Laune
- Trinkflasche
- Handtuch
- Motivation und Offenheit
Pause von 11:30 – 13:00 Uhr
- Wir trainieren fokussiert.
- Wir trainieren diszipliniert.
- Wir trainieren mit Haltung.
Anmeldung unter shinkyokushin.dojo.san@gmail.com
„MEINE GRENZEN. MEINE REGELN.“ SELBSTVERTEIDIGUNGSKURS APRIL 2026
Unter dem Leitgedanken „Meine Grenzen. Meine Regeln.“ fand an zwei intensiven Kurstagen (12.04. und 19.04.2026) im Dojo SAN ein praxisorientierter Selbstverteidigungskurs statt. Ziel war es, den Teilnehmern nicht nur Techniken zu vermitteln, sondern ein ganzheitliches Verständnis von Selbstschutz zu entwickeln.
Im Mittelpunkt stand die Erkenntnis, dass Selbstverteidigung bereits lange vor einem körperlichen Angriff beginnt. Die Teilnehmer lernten, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, ihre Wahrnehmung zu schärfen und durch bewusstes Auftreten präventiv zu handeln.
Der Kurs basierte auf drei zentralen Säulen:
- Prävention & Aufmerksamkeit: Sensibilisierung für Umfeld, Distanzzonen und Risikoeinschätzung
- Selbstbehauptung & mentale Stärke: Klare Kommunikation, sicheres Auftreten und konsequentes Setzen von Grenzen
- Effektive Techniken: Einfache, realitätsnahe Verteidigungsstrategien für typische Alltagssituationen
In praxisnahen Übungen und kontrollierten Szenarien konnten die Teilnehmer die Inhalte direkt anwenden und festigen. Besonderer Wert wurde auf klare Strukturen, Wiederholbarkeit unter Stress und funktionierende Prinzipien gelegt – ohne unnötige Komplexität.
Neben den technischen Fähigkeiten wurde auch die persönliche Haltung gestärkt: fokussiert, diszipliniert und mit einem bewussten Mindset für die eigene Sicherheit.
Der Kurs bot somit nicht nur körperliches Training, sondern auch nachhaltige Impulse für mehr Selbstsicherheit im Alltag.
EIN NEUER MEILENSTEIN FÜR SHINKYOKUSHIN DOJO SAN – DAS NEUE DOJO IN WÖLLERSDORF STEINABRÜCKL!
Am 02. Februar 2026 war es endlich so weit: Das SHINKYOKUSHIN KARATE AUSTRIA DOJO SAN eröffnete offiziell sein neues Dojo im Herzen von 2752 Wöllersdorf-Steinabrückl im lelaMI Generationenhaus – ein besonderer Ort, der zukünftig unser Karate-Training, unsere Gemeinschaft und unseren Budo-Spirit beherbergen wird.
Tradition trifft Leidenschaft: Eröffnungs-Training
Der Festtag begann mit einem traditionellen Karate-Training, zu dem Mitglieder, Trainer, Eltern und Freunde eingeladen waren. Gemeinsam spürten wir die Energie, die Kraft und die Verbundenheit, die SHINKYOKUSHIN KARATE ausmacht – ganz im Zeichen von Disziplin, Respekt und Teamgeist. OSU!
Feierlicher Empfang & Stärkung
Im Anschluss an das Training luden wir zu einem Sektempfang und Buffet ein, bei dem ausgelassen geplaudert, gelacht und auf den nächsten Abschnitt unserer Dojo-Reise angestoßen wurde. Ein festlicher Rahmen, der den Tag zu einem unvergesslichen Erlebnis machte.
Ehrengäste & Wertschätzung
Besonders freut uns, dass wir Bürgermeister Florian Pfaffelmaier sowie Sandra Langenreiter, Leitung des lelaMI Generationenhauses, begrüßen durften. In einer kurzen Dankesrede bedankte sich das Dojo-Team für die großartige Zusammenarbeit, die Unterstützung vor Ort und die Möglichkeit, diesen neuen Raum für unsere Karate-Gemeinschaft zu schaffen.
Gemeinsam in die Zukunft
Mit dem neuen Dojo eröffnet nicht nur ein Trainingsort – es beginnt ein neuer Abschnitt, in dem wir weiterwachsen, lernen und gemeinsam stärker werden. Wir danken allen Beteiligten, Unterstützern und natürlich unserer Karate-Familie für diesen besonderen Tag.
Du willst Teil unserer Geschichte werden?
Komm vorbei, trainiere mit uns und spüre den Spirit des SHINKYOKUSHIN KARATE – wir freuen uns auf dich! OSU!
BESONDERE AUSZEICHNUNG BEIM WINTERCAMP: VICTORIA WIRD GEEHRT
Heute durften wir erneut einen ganz besonderen Moment im SHINKYOKUSHIN DOJO SAN erleben.
Im Rahmen unseres ersten SHINKYOKUSHIN DOJO SAN WINTERCAMPS ehrten wir heute unser Mitglied Victoria. Für ihren Einsatz, ihr Engagement und ihren kontinuierlichen Weg im Karate.
Diese Ehrung ist ein Zeichen von Vertrauen, Verantwortung und Vorbildwirkung. Victoria hat in den vergangenen Jahren nicht nur durch ihre technische Entwicklung überzeugt, sondern auch durch ihren Einsatz im Dojo, ihren respektvollen Umgang und ihre Begeisterung für den SHINKYOKUSHIN-SPIRIT.
Wir sind stolz, sie in unseren Reihen zu haben, und freuen uns auf ihren weiteren Weg als Trainerin innerhalb unserer Karate-Familie.
Herzliche Gratulation, Victoria – wir sind stolz auf dich!
OSU!
FRAUENPOWER IM SHINKYOKUSHIN DOJO SAN
Mit großer Freude dürfen wir bekannt geben, dass Victoria Wlaschitz ab sofort Teil des Trainerteams im SHINKYOKUSHIN DOJO SAN ist.
Victoria ist seit Jahren ein engagiertes und geschätztes Mitglied unserer Karate-Familie. Durch ihre kontinuierliche Entwicklung, ihren respektvollen Umgang im Dojo und ihre Begeisterung für den SHINKYOKUSHIN-KARATE-WEG hat sie sich diese Aufgabe mehr als verdient.
Als Trainerin bringt sie nicht nur technisches Können mit, sondern auch Motivation, Verantwortung und den Willen, ihr Wissen an andere weiterzugeben. Genau diese Werte sind es, die unseren Stil und unsere Gemeinschaft ausmachen.
Wir sind stolz, Victoria im Trainerteam willkommen zu heißen, und freuen uns auf viele gemeinsame Trainingseinheiten, Fortschritte und Erfolge.
Herzlich willkommen im Trainerteam, Victoria!
OSU!
SOMMERCAMP 2026 – FREUNDE – SONNE – ABENTEUER
Im Sommer 2026 ist es so weit: Das SHINKYOKUSHIN DOJO SAN veranstaltet erstmals ein SOMMERCAMP in Kroatien. Eine Woche an der Adriaküste steht ganz im Zeichen von SHINKYOKUSHIN KARATE, Gemeinschaft und persönlicher Weiterentwicklung.
Auf die Teilnehmenden warten intensive Trainingseinheiten, gemeinsame Aktivitäten und eine besondere Atmosphäre – direkt am Meer. Disziplin auf der Matte, Zusammenhalt im Dojo und unvergessliche Momente außerhalb des Trainings prägen diese Woche.
Wir freuen uns auf ein starkes, gemeinsames Erlebnis im Sommer 2026.
„Der Weg ist hart – und genau deshalb gehen wir ihn gemeinsam!“
OSU!
EIN JAHR SHINKYOKUSHIN DOJO SAN – ERSTES TURNIER – ERSTE ERFOLGE
Kaum zu glauben, aber unser SHINKYOKUSHIN DOJO SAN besteht nun etwas mehr als einem Jahr – ein Jahr voller intensiver Trainings, gemeinsamer Fortschritte und großartiger Momente auf und neben der Matte.
Was als kleine Gruppe mit einer großer Leidenschaft für SHINKYOKUSHIN begann, hat sich in kurzer Zeit zu einer starken Gemeinschaft entwickelt. Disziplin, Respekt und Kampfgeist sind die Werte, die uns jeden Tag antreiben – und diese tragen nun erste Früchte!
Beim 2nd K.O.CUP in Tulln, wo mehr als über 300 Kämpfer von 19 Nationen teilgenommen haben, trat unser SHINKYOKUSHIN DOJO SAN zum allerersten mal bei einem internationalem Turnier an. Mit nur einem Kämpfer am Start – und gleich beim ersten Versuch ein Stockerlplatz!
Dieser Erfolg ist nicht nur ein sportliches Ereignis, sondern ein Symbol für das was möglich ist, wenn man mit Herz, Hingabe und Teamgeist trainiert. Jeder Schlag, jeder KIAI und jede Schweißperle im Training haben sich gelohnt.
Wir sind unglaublich stolz auf unseren Kämpfer, auf das Trainerteam und alle, die unser SHINKYOKUSHIN DOJO SAN von Anfang an unterstütz haben.
Das erste Turnier ist geschafft – doch das ist erst der Anfang. Wir wachsen weiter, wir lernen weiter und wir kämpfen weiter.
OSU!
FEIERLICHER DAN-ÜBERGABE IM KUBEK DOJO SHINKYOKUSHIN
Am gestrigen Tag hatte das SHINKYOKUSHIN DOJO SAN die besondere Ehre, im KUBEK DOJO SHINKYOKUSHIN an einer feierlichen DAN-Übergabe teilzunehmen. Diese Veranstaltung war nicht nur ein bedeutender Moment für alle Anwesenden, sondern auch Ausdruck tiefer Verbundenheit und gegenseitigen Respekts innerhalb der Shinkyokushin-Gemeinschaft.
Ein besonderes Highlight der Zeremonie war die Übergabe der offiziellen, von Kenji Midori persönlich unterzeichneten Urkunden – ein Zeichen höchster Anerkennung innerhalb des Shinkyokushin-Karate. Ebenso beeindruckend: die aus Japan stammenden, individuell mit Namen bestickten Gürtel, die die harte Arbeit und das kontinuierliche Streben der Geehrten würdigten.
Nach dem traditionellen Antreten und der Übergabe folgte – ganz im Geiste des Shinkyokushin – ein intensives, forderndes Training, das sowohl Körper als auch Geist gleichermaßen beanspruchte. Diese gemeinsame Einheit rundete den Tag perfekt ab und verdeutlichte erneut, was Shinkyokushin ausmacht: Disziplin, Hingabe, Gemeinschaft und der unerschütterliche Wille, stets über sich hinauszuwachsen.
Sämtliche Dojos darunter SHOSHIN DOJO Wolfurt, SHINKYOKUSHIN KARATE Neusiedl am See und das SHINKYOKUSHIN DOJO SAN bedanken sich herzlich beim KUBEK DOJO für die Einladung, die herzliche Gastfreundschaft und die Möglichkeit, Teil dieses besonderen Moments zu sein.
OSU!
OFFIZIELLE PARTNERSCHAFT BESIEGELT – SHINKYOKUSHIN DOJO SAN & TRANS HOHL GESMBH
Hiermit ist es offiziell:
mit einem symbolischen Handschlag wurde die Partnerschaft zwischen dem SHINKYOKUSHIN DOJO SAN und der TRANS HOHL GesmbH feierlich besiegelt. Unser Sensei Andreas Strambach und Firmengründer Rafael Hohl, gemeinsam mit seiner Frau Marietta, trafen sich, um die gemeinsame Kooperation zu bekräftigen. Diese Partnerschaft steht für gegenseitiges Vertrauen, Engagement und gemeinsame Vision, Werte wie Disziplin, Respekt und Zusammenhalt zu fördern – sowohl im, als auch ausserhalb des Dojos
Durch die Unterstützung der Trans Hohl GesmbH erhält unser DOJO SAN nicht nur wertvolle Rückendeckung für kommende Projekte und Veranstalltungen, sonder auch einen starken Partner, der Philosophie des SHINKYOKUSHIN DOJO SAN in seiner Haltung und Arbeit wiederspiegelt.
Wir bedanken uns herzlich bei Rafael und Mariette Hohl für das Vertauen und die Unterstützung.
Gemeinsam blicken wir voller Zuversicht in eine erfolgreiche Zukunft – OSU!
SHINKYOKUSHIN DOJO SAN IM TIERPARK HERBERSTEIN
Unser SHINKYOKUSHIN DOJO SAN hat sich heute mal nicht im Training verausgabt, sondern war gemeinsam mit Freunden und Familie unterwegs im Tierpark Herberstein. Vom ersten Moment an war die Stimmung super – voller Vorfreude machten wir uns auf, die vielen Tiere aus nächster Nähe zu erleben.
Besonders die großen Gehege und die bunte Vielfalt der Tierarten haben uns beeindruckt. Ob exotische Tiere oder heimische Bewohner – für alle war etwas Spannendes dabei. Natürlich durfte auch das gemeinsame Staunen, Lachen und Fotografieren nicht fehlen. Es war einfach schön, sich Zeit zu nehmen, miteinander zu plaudern und abseits des Trainingsalltags Neues zu entdecken.
Nach dem Rundgang führte uns der Weg in einen urigen Buschenschank in der Umgebung. Dort wurden wir mit köstlichen, hausgemachten Speisen und erfrischenden Getränken verwöhnt. Bei guter Laune, tollen Gesprächen und gemütlicher Atmosphäre ließen wir den Tag gemeinsam ausklingen.
Fazit: Ein richtig gelungener Ausflug, der nicht nur viele schöne Erinnerungen hinterlässt, sondern auch gezeigt hat, dass unser Zusammenhalt über das Training hinausgeht. Genau solche Momente machen unser DOJO SAN besonders!
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EHRUNG IM SHINKYOKUSHIN DOJO SAN
Heute fand im SHINKYOKUSHIN DOJO SAN eine besondere Auszeichnung statt.
Mit großer Freude dürfen wir bekannt geben, dass Phillip Kreuzer ab sofort Teil des Trainerteams im SHINKYOKUSHIN DOJO SAN ist.
Diese Ehrung würdigt nicht nur seine persönliche Entwicklung, sondern auch seinen wertvollen Beitrag zur Förderung unserer Gemeinschaft.
Wir gratulieren herzlich und freuen uns, Senpai Phillip nun offiziell im Trainerteam von DOJO SAN begrüßen zu dürfen.
OSU!